ヘルスリテラシーを身につけよう！ | お客様のライフプランに合った最適な保険の選び方等を静岡からご紹介します

最近はネットやテレビなどで、健康や医療に関する情報がたくさん得られるようになりました。

不正確なもの、根拠がないもの、広告目的なものもあり、本当にいい情報、正確な情報が埋もれてしまうことも。

その中から自分に合ったものを見つけるのは大変ですよね。

自分に合った信頼できる情報を見極める力、それらの情報を活用できる能力が「ヘルスリテラシー（健康を決める力）」です。

ヘルステラシーを高めるためには！

①自分を知る

まずは自分の体調について知る。

（体重、血圧、体温、健康診断など）

②自分で調べる

「か・ち・も・な・い」で情報の信頼性が高まる。

か：書いたのはだれか

ち：違う情報と比べたか

も：元ネタはなにか

な：何のための情報か

い：いつの情報か

③自分で伝える

医師や看護師などに症状を伝える力をみにつける。

コミュニケーションを取ることで自分が望む医療や制度を利用できる。

日本のヘルスリテラシーは他国と比べてもとても低いという報告があります。

自分のことを守るためにもヘルスリテラシーを高めましょう。